女性如何预防盆腔炎的发生?盆腔炎是妇科的高发病，近年来患盆腔炎的比例不断上升，因此预防是很重要的，那么日常生活中如何预防盆腔炎，医生指出女性要想预防盆腔炎的发生，要做好六个工作，下面我们一起来了解一下:

　　一、个人卫生：保持会阴部清洁、干燥，每晚用温开水清洗外阴，做到专人专盆，平日要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。清洗完的内裤要放在太阳下暴晒以起到杀菌的作用，切忌不要阴干。床上用品应单独清洗晾晒，避免将致病菌传染他人。

　　二、做好避孕工作：坚持使用避孕套的女性，盆腔炎的发生率显著低于不使用避孕套的同龄女性，尤其对于性伴侣多，性关系复杂的女性而言是极非常有效的方法。因此，避孕套不仅是避孕的好方式，而且也是保护女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。

　　三、要经常运动：平常要多跑步、登山，增强身体抵抗力。只有从根本上加强体质增强免疫力，才能够有效的抵制疾病的侵袭。

　　四、经期保健记心中：勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食物，不宜过度劳累。充分休息，月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。

　　五、不要有多个性伴侣：性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机，尤其在男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的几率要高出几十倍。

　　六、减肥无须减营养：减肥时如果不及时补充营养，就会造成抵抗力急剧下降，可能引发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。正确的方法是，女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。

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