长清妇科医院专家介绍说，重度的宫颈糜烂则已被医学界确认为是“癌前病变”，女性朋友一旦出现宫颈糜烂时，应及时治疗，以避免病情加重。此外，日常生活中，还应对宫颈糜烂进行积极，以防止其发生。那么，日常生活中如何预防宫颈糜烂呢?下面 ，我们就看看长清妇科医院专家的介绍。

　　长清妇科医院专家介绍说，日常生活预防宫颈糜烂可采取以下几种措施。

　　1、积极避孕：

　　据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

　　与十几年前相比，子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性，特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。丹凤朝阳妇科专家介绍，子宫肌瘤的具体原因目前尚不十分明确，但研究表明，激素分泌过于旺盛，是导致子宫肌瘤的最普遍原因，而女性的这三种行为模式，是造成内分泌紊乱，导致激素分泌过剩的罪魁祸首。

　　2、不要纵欲乱性：

　　性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

　　3、严防产后宫脱：

　　女性朋友产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

　　4、注意观察月经、白带是否正常：

　　如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

　　5、减少高脂食物：

　　高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

　　调查显示，年龄在17岁到28岁的宫颈糜烂患者的发病率相当高。宫颈糜烂原本的常见发病群体在35岁到50岁的女性中，现在低龄化现象竟然如此严重，年轻女性应当给予足够的重视，做必要的体检。“因为宫颈的神经支配属于内脏神经系统，所以患者对疼痛不敏感，因此宫颈表面糜烂即使非常严重也不会引起病人剧烈的症状，这极易掩盖病情并使患者放松警惕。”如果糜烂处一旦出现疼痛症状，“说明感染已经扩散”。